Kód kurzu: 1111161
Lektor: Mgr. Helena Vacková
Doporučeno pro: všechny pedagogické pracovníky škol a školských zařízení
Účastnický poplatek: 1500 Kč
Ve zdravém těle zdravý DECH, aneb jak způsob každodenního dýchání ovlivňuje vývoj dítěte a jeho život v dospělosti.
Cvičení Buteykovy metody dýchání, myofunkční terapie a metody Body Breath Mind v praxi.
Účastníci se seznámí s teorií a praxí ohledně funkčního a nefunkčního dýchání. Tomuto tématu se obecně ve společnosti věnuje velmi málo pozornosti. Dech se většinou bere jako samozřejmost.
Každodenně se nadechneme a vydechneme 10 000 - 25 000. Způsob dýchání přitom zásadně ovlivňuje náš celý život. Dopady nefunkčního dýchání v dětském věku se negativně projeví ve vývoji dítěte a i v pozdějším, dospělém životě, také na jeho zdraví.
Míra okysličení organismu, cirkulace krve a průchodnost dechových cest se podílí na tom, jaký má dítě spánek, kraniofaciální vývoj, vývoj dentice, kognitivní vývoj, imunitu… Nefunkční dýchání naopak napomáhá vzniku ADD, ADHD, SPU, vadného postoje těla, poruch trávení atd.
Kvalita dechu v dětství určuje směr našeho mentálního a fyzického vývoje.
Účastníci získají teoretické a praktické znalosti, jak se naučit základy funkčního dýchání a jak k tomu vést děti. Všechna cvičení si vyzkouší přímo na sobě.
Lektorka seznámí účastníky s fyziologií dechu, s dechovými technikami, s myofunkčními cviky, s metodikou motivace a vedení dítěte.
1) Proč je důležité správně dýchat
2) MUDr. Konstantin Buteyko a jeho výzkum
3) Rozdíl mezi funkčním a nefunkčním dechem
4) Fyziologie funkčního dechu.
5) Jak naučit děti správně dýchat
6) Různé dechové techniky
7) Motivace dítěte
8) Vedení dítěte