Kód kurzu: 1644461
Lektor: Mgr. Alena Vlková
Doporučeno pro: učitele 1. st. ZŠ, vychovatele ŠD, asistenty pedagoga
Účastnický poplatek: 2000 Kč
„Mindfulness znamená věnovat pozornost určitým způsobem: záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování.“ Budeme se věnovat nejčastějším duševním problémům u dětí a jejich signálům. Dotkneme se tématu deprese, úzkosti, sebepoškozování, panických atak a vysvětlíme si, jak by měla vypadat prevence a kde hledat pomoc.
Vědecké důkazy o příznivém vlivu mindfulness rostou.
Studie ukazují, že mindfulness příznivě ovlivňuje jak naše tělesné, tak i duševní zdraví.
Výsledky studií prokázaly například:
• Vyšší odolnost vůči stresu a lepší zvládání emočně náročnějších situací
• Snížení úzkosti a deprese, rozvinutější schopnost empatie
• Zlepšení spánku a tím lepší paměť či imunitu
• Vyšší koncentraci pozornosti a tím lepší schopnost učit se
Poznámka: Vzdělávací program je možné hradit ze Šablon OP JAK. Webinář proběhne ve dvou dnech vždy 17. a 18. 3. ve stejném čase v prostředí MS Teams, odkaz k připojení bude přihlášeným účastníkům zaslán den před konáním akce na email uvedený v přihlášce.