Kód kurzu: 1637161
Lektor: Mgr. Elisabeta Drimlová
Doporučeno pro: učitele MŠ, ZŠ, vedoucí zájmových kroužků, pedagogy volného času, ředitele škol a školských zařízení a vychovatele
Účastnický poplatek: 2000 Kč
Účastníci vzdělávacího programu si vyzkouší techniky pro zvládání akutního stresu. Vytvoří si vlastní „krabičku první záchrany“ pro efektivnější zvládání stresových situací.
Obsahem programu je:
- stres a jeho vliv na člověka (akutní, chronický stres, jak stres působí v těle)
- jak rozpoznat příznaky stresu
- techniky zvládání akutního stresu,
společná tvorba krabička první záchrany
- dlouhodobé strategie pro podporu duševní pohody
Součástí programu jsou: diskuze, sdílení, nácvik konkrétních technik, modelové situace, vzájemná podpora
Poznámka: Seminář je vhodný do šablon OP JAK.