Kód kurzu: 1103171
Lektor: Gabriela Bašková
Doporučeno pro: učitele SŠ, AP
Účastnický poplatek: 1100 Kč
Praktický seminář zaměřující se na nové nápady a trendy v oblasti tělesné výchovy pro střední školy. Účastníci se seznámí s možnostmi využití moderních pomůcek v kondičním tréninku, jako jsou pilates kruh, balanční čočka, jóga blok, jóga pásek nebo thera band.
Součástí semináře bude také využití masážních míčků jako prostředku pro práci s napětím, masáže chodidel, dlaní a zádových svalů, samomasáž a možnosti úlevy od bolesti ztuhlých a zkrácených svalů. Účastníci získají také zásobník cviků ze somatické jógy a prostřednictvím praktických ukázek si jednotlivé cviky vyzkouší.