CCV Pardubice

    Posilování a stretching pro děti II.
 Kód akce: 1227191 
 Název akce: Posilování a stretching pro děti II. 
 Termín konání: 16.května 2019 od 08:30 
 Rozsah akce: 4 vyučovací hodiny
 Místo konání: CCV Pardubice, Mozartova 449 
 Popis spojení: MHD č. 2, 6, 9, 13, 18 - zastávka Polabiny, Kpt. Bartoše 
 Stručný obsah: Součástí zdravého vývoje dítěte je i přiměřené fyzické zatížení. Stejné tvrzení lze aplikovat i na protahování celého svalového aparátu dětí. Posilování ve správné míře a na správné úrovni zlepšuje držení těla a vytváří silnější svalové obaly pro křehké kostry dětí. Ruku v ruce s posilováním jde i stretching, který svaly naopak protahuje a zachovává tak jejich pružnost. Posilování i stretching je opatřením proti zlomeninám kostí a svalovým zraněním. Volné pokračování semináře je zaměřeno na další zábavné formy posilování a protahování. Dále na cviky, hry a soutěže, které lze využít k účinnému posilování a protahování. Vhodné pomůcky pro posilování a protahování- malý míč (overball), gymnastický míč, balanční podložka (čočka). Seminář obsahuje teoretickou i praktickou část. V prvním díle jsem uváděla rozcvičky formou soch, štronza, soutěží… nyní aby to bylo zase o trošku zajímavější, tak ve školkách mají děti oblíbené rozcvičky na básničky nebo písničky, kdy napodobují slova. Pro starší děti je výborná např. atletická abeceda a nebo cvičení ve dvojicích.  
 Doporučeno pro: učitele MŠ a 1. stupeň ZŠ 
 Lektor:  Markéta Buderová, odborná fyzioterapeutka a cvičitelka pohybového studia Hroch
 
 Garant: Leona Mašková 
 Účastnický poplatek: 700 Kč 
 Tematická náplň: Součástí zdravého vývoje dítěte je i přiměřené fyzické zatížení. Stejné tvrzení lze aplikovat i na protahování celého svalového aparátu dětí. Posilování ve správné míře a na správné úrovni zlepšuje držení těla a vytváří silnější svalové obaly pro křehké kostry dětí. Ruku v ruce s posilováním jde i stretching, který svaly naopak protahuje a zachovává tak jejich pružnost. Posilování i stretching je opatřením proti zlomeninám kostí a svalovým zraněním. Volné pokračování semináře je zaměřeno na další zábavné formy posilování a protahování. Dále na cviky, hry a soutěže, které lze využít k účinnému posilování a protahování. Vhodné pomůcky pro posilování a protahování- malý míč (overball), gymnastický míč, balanční podložka (čočka). Seminář obsahuje teoretickou i praktickou část. V prvním díle jsem uváděla rozcvičky formou soch, štronza, soutěží… nyní aby to bylo zase o trošku zajímavější, tak ve školkách mají děti oblíbené rozcvičky na básničky nebo písničky, kdy napodobují slova. Pro starší děti je výborná např. atletická abeceda a nebo cvičení ve dvojicích. Představení dalších posilovacích cviků jako prostředku k vyladění organismu dětí - přípravu na ostatní sporty. Účastníci se naučí efektivně využívat pomůcek a probudit v dětech zájem o cvičení. Zohledňuje věkové zvláštnosti dětí v období růstu, klade důraz na přiměřenou zátěž. 
 Poznámka: Účastníci si donesou: Sportovní oblečení a obuv, overball, popř. gymball 

Akce již proběhla