| | Kód akce: | | 1104191 |
| | Název akce: | | Posilování a stretching pro děti |
| | Termín konání: | | 26.října 2018 od 09:00 |
| | Rozsah akce: | | 4 vyučovací hodiny |
| | Místo konání: | | CCV Pardubice, Mozartova 449, tělocvična gymnázia |
| | Popis spojení: | | MHD č. 2, 6, 9, 13, 18 - zastávka Polabiny, Kpt. Bartoše |
| | Stručný obsah: | | Součástí zdravého vývoje dítěte je i přiměřené fyzické zatížení. Stejné tvrzení lze aplikovat i na protahování celého svalového aparátu dětí. Posilování ve správné míře a na správné úrovni zlepšuje držení těla a vytváří silnější svalové obaly pro křehké kostry dětí. Ruku v ruce s posilováním jde i stretching, který svaly naopak protahuje a zachovává tak jejich pružnost. Posilování i stretching je opatřením proti zlomeninám kostí a svalovým zraněním. Seminář Posilování a stretching pro děti je zaměřen na zábavné formy posilování a protahování. Dále na cviky, hry a soutěže, které lze využít k účinnému posilování a protahování. Vhodné pomůcky pro posilování a protahování- budou představeny malý míč (overball), gymnastický míč, balanční podložka (čočka). Seminář obsahuje teoretickou i praktickou část. |
| | Doporučeno pro: | | učitele MŠ, 1. stupně ZŠ |
| | Lektor: | | Markéta Buderová, odborná fyzioterapeutka a cvičitelka pohybového studia Hroch
|
| | Garant: | | Leona Mašková |
| | Účastnický poplatek: | | 700 Kč |
| | Tematická náplň: | | Součástí zdravého vývoje dítěte je i přiměřené fyzické zatížení. Stejné tvrzení lze aplikovat i na protahování celého svalového aparátu dětí. Posilování ve správné míře a na správné úrovni zlepšuje držení těla a vytváří silnější svalové obaly pro křehké kostry dětí. Ruku v ruce s posilováním jde i stretching, který svaly naopak protahuje a zachovává tak jejich pružnost. Posilování i stretching je opatřením proti zlomeninám kostí a svalovým zraněním. Seminář Posilování a stretching pro děti je zaměřen na zábavné formy posilování a protahování. Dále na cviky, hry a soutěže, které lze využít k účinnému posilování a protahování. Vhodné pomůcky pro posilování a protahování- budou představeny malý míč (overball), gymnastický míč, balanční podložka (čočka). Seminář obsahuje teoretickou i praktickou část.
Představení posilovacích cviků jako prostředku k vyladění organismu dětí - přípravu na ostatní sporty. Účastníci se naučí efektivně využívat pomůcek a probudit v dětech zájem o cvičení. Zohledňuje věkové zvláštnosti dětí v období růstu, klade důraz na přiměřenou zátěž. |
| | Poznámka: | | Pokud máte overball, tak si ho vezměte s sebou! |
|
